相信大家都见过很多身边有白斑的患者。他们的脸上或身上有很多白斑，很容易扩散，看起来很丑。其实生活中出现白斑的原因有很多，一定要好好照顾。那么有哪些科学的祛斑食疗方法，推荐几种给大家?

白斑朱厚长详谈有哪些科学的祛斑食疗方法

　　在我们学习生活中，白斑患者应该需要注意社会科学的饮食调理。如果直接导致合成黑素的必需物质文化缺乏，那么是很容易出现导致白斑的，偏食会造成我国食品搭配失调，营养偏差，注重通过各种食物的搭配，这样才能够保证我们可以身体发展能够摄入足够的营养。所以专家建议大家饮食方面应该尽量以清淡为主，不要太过油腻，同时教师应该少吃一些刺激性的食物。推荐阅读：白斑朱厚长解读白癜风如何选择饮食

　　建议患者多吃富含酪氨酸的物质。因为白斑患者血液和白斑部位如果缺乏某些微量元素会导致体内酪氨酸酶活性降低，导致黑色素合成受到影响，容易产生白斑。建议患者多吃莲子、花生、栗子，南瓜籽、向日葵、杏仁等坚果，还应多吃大豆、鸭蛋、蛋、绿豆、黑芝麻、黑豆、豌豆、鸡蛋、核桃肉等，都对患者有好处。如果身体缺乏铜、锌、铁等元素也会引起白斑，因此建议患者多吃含有这些元素的食物。

　　很多食物患者尽量不吃。多水果也富含维生素C，会中断黑色素的合成，建议少吃，西红柿含有大量维生素C，如柚子、杏子、猕猴桃、山楂、樱桃、草莓等。

　　如果患有白斑，我们在饮食上一定要注意科学搭配，尽量不要偏食，挑食。吃饭最好以清淡为主，不要吃得太过油腻，以免对我们的身体造成很大的危害，另外还要戒烟，戒酒。在生活中还应该避免受到紫外线的照射，夏天出去的时候要做好防晒工作。