白癫风是大家在日常生活当中很常见到的一种皮肤病，但是白癜风又与一般的皮肤病不同，其白斑症状顽固性强，而且发病率高易得不易治，所以大家更加要做好白癜风的预防与保健，以避免白癜风顽疾的侵害和影响。那么接下来我们就此方面来给大家做下介绍，快来看看吧。

 1、减少从口进入有害物质。蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。尤其是老人、儿童食用水果应去皮。不食用重金属盐超标的食品，如铅等金属超标食品。

 2、减少自呼吸道进入的有害物质。不在马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如追赶、跑步等运动。

 3、减少紫外线的照射。长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、徒步行走、海水浴时将裸露的皮肤涂上防晒露、防晒霜。

 4、减少接触有害物质。应避免接触某些酚类化学物质，如作为橡胶防护手套原料的抗氧剂氢醌衍生物，某些合成橡胶制成的凉鞋。

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 综上所述就是我们为大家介绍的一些白癫风的预防与保健方法，大家谅是对此方面有一些了解了，希望对广大患者朋友们会有很好的帮助，以达到积极防范白癜风发生的目的。平日生活当中预防保健白癜风皮肤病的方法有很多，不过患者们一定要坚持不懈地进行，否则很难达到理想的效果。