凡事都不要慌张，做到心里要豁达，这样才能从无绪理清楚脉络。让自己不会迷失了方向，患者也要有这种豁达的心境。不要因为得了白癜风就是感觉自己以后完了一样。其实我们自己看，白癜风不是生命中全部，只要白癜风努力治疗。我们相信白癜风就不是生命的一部分。下面介绍如何预防白癜风。

1、注意防晒。夏天酷热，我们要注意防晒工作，适量的晒晒阳光能帮助我们恢复，对青少年的皮肤和治疗白癜风都是有帮助。但是接触强烈的阳光，特别是暴晒，暴晒引起了自己的皮肤内部黑色素的代谢是受到了很多的阻碍，最终要让自己的白癜风疾病恶化的。

2、注意饮食。夏季代表性的食物有降温的冰激凌。里面配料表中就明确写着乳化剂、增稠剂、酸度调节剂、着色剂、食用香精等食品添加剂等，并且不要患者食用刺激性的物品，或者出现挑食或者偏食的情况，会导致身体中的微量元素缺失，尤其是铜元素和锌元素的缺失，加重病情。

3、注意外伤。夏季青少年穿的衣服，都是比较清凉。不像冬日的衣物较厚，磕磕碰碰的时候，还能起个缓冲不至于出现外伤。此时，青少年患者一定要注意日常行为，避免外伤的出现。

白癜风患者心里保持豁达的同时，白癜风治疗的真的是不可耽误，治疗白癜风要及时。我们都知道白癜风及时治疗，才能让您的皮肤恢复到正常，才能让别人看到你的魅力。