人们都有爱美之心，尤其是女性很爱护自己的，但是患者得了白斑以后，很多人都很担心给自己的皮肤造成伤害，现在有很多患者咨询白癜风，除了治疗以外，患者要注意多注意白癜风预防和保健知识，积极的治疗才是关键的，那么白癜风怎么保健?

一、护肤的化妆品，白癜风患者要注意选择合适的清洁补水的护肤品，要注意避免化学物质刺激，选择草本的温和，可以使用不含皂碱的清洁护肤品。

二、降温。白癜风患者紫外线暴晒之后，皮肤会有扩散和加重的现象，患者更加要重视起来，降温的方法有很多，您要使用适合自己的方法。可以用低温的毛巾等。

三、水分。患者要注意的是好皮肤是水分养出来，好好的补充水分可以避免皮肤的干皮，您可以使用喷雾来为皮肤保湿，时间的间隔和用量多少也是很关键的，以防出现过敏症状。

在我们的日常生活中，白癜风患者要注意怎么进行自我保健呢?白癜风是一种常见的，我们的患者也都想要了解有关疾病的治疗问题，专家说，病人们除了要知道怎么治疗还要学会一些疾病的保健方法，那么白癜风患者怎么保健呢?

1、首先，我们的白癜风患者要注意，在日常的生活中要多晒晒太阳。专家说，白癜风受遗传、免疫、精神等因素的影响，白癜风会引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以白癜风患者要适当晒太阳，但是也要注意夏日白癜风患者应避免阳光的照射。

2、白癜风的发病，这也与患者的精神状态紧密相关，患者的精神状态不好，也容易引发这种疾病。因此，白癜风患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重白癜风的病情。这也是在白癜风的护理需注意的。

3、白癜风患者保健的很重要的一方面内容就是饮食护理了。那么白癜风患者怎么饮食呢?饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

我们以上的文章就是对白癜风患者保健常识的一些介绍了，大家现在知道了吗?希望对您在治疗白癜风时能有所帮助。温馨提示：如发现自身患有白癜风后，应及时到正规医院接受治疗。