对于这个疾病的出现，相信所有的朋友们都已经不是特别的陌生了吧，白癜风这个疾病在我们的生活当中是非常普遍的疾病了，给患者朋友们带来的影响是非常可怕的，关于白癜风这个疾病该如何来进行保健呢？

禁烟少酒：烟酒不仅有害人们的生态健康，对于白癜风患者来说，还会加重他们的病情。白癜风患者要禁烟戒酒，避免继续危害人体免疫功能对产生损伤性的刺激。

避免外伤：患者要坚持治疗，愈后巩固防止复发。进行期慎用刺激性药物，勿损伤皮肤，避免机械性摩擦。白斑病患者受外伤，容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。

尽量不要使用激素：激素治疗虽然使用方便，但是副作用很大。通过长期的临床实践证明，其弊大于利。患者一旦停药会出现严重性反跳作用，导致病情更加难以治愈。故白癜风病患者应慎用此类药物，特别是初发期患者和儿童患者更应如此。

远离刺激：白癜风患者尽量避免汗后阳光暴晒、受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干;保持正常、良好的生活规律和心态;不吃或少吃腥辣等带刺激性的发物。

饮食方面饮食方面，不要吃一些刺激性的食物如，辣椒、生蒜、姜等。少吃维生素C药物或含维C的食物如草莓、山楂、柠檬、话梅、樱桃等;多食用含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生等;多吃富含酪氨酸与矿物质的食物黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳等。

保护皮肤保护皮肤、免受损伤，如选择纯植物纤维制成的衣物，不要穿含有化纤的衣物。选择稍微宽松一点的，新买来的衣物也要洗干净再穿。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

远离精神压力白癜風患者要做好日常护理，保持一个良好的精神状态，避免精神压力过大和不良情绪的产生。还要注意多进行锻炼，增强体质，提高自身的抵抗力，还要避免外伤，防止在强光下曝晒。

上文就是关于白癜风患者朋友们应该如何来保健这个问题的介绍，希望这些能够给广大的白癜风患者朋友们带来帮助，白癜风的出现给患者朋友们带来的心理压力是非常严重的，所以对于白癜风的出现我们一定要及时的去处理。