很多患者都认为白癜风是不治之症，加之对外观的严重影响，患者变得忧郁、自闭，终日躲在家里，失去了正常的生活。解放军总装备部白癜风专家门诊张清亮教授建议白癜风患者走出家门，晒太阳好处很多，秋季适合晒太阳。

通常在我们的了解中，白癜风患者是不宜晒太阳的。张清亮教授指出，我们常说的是避免长时间、强烈日光暴晒，因为阳光过度暴晒后容易诱发白癜风。过度暴晒后生成黑色素细胞的功能亢进，促使其消耗而早期衰退，黑色素合成的中间产物积聚而损伤黑色素细胞，从而发生白斑。夏季太阳紫外线比较强，所以张清亮教授建议患者少晒太阳，尤其是禁止裸露暴晒。

过了炎热的夏季，秋高气爽的天气适度晒太阳能促进黑色素的生成，加速已形成的黑色素从黑色素细胞转移到表皮各层中去，使肤色加深，从而有利于白斑病的康复。在日常生活中，人体皮肤的色泽不断受外界环境及季节变化等因素的影响，其中主要因素就是阳光的照射。人的肤色在夏天会逐渐加深，冬天会逐渐变浅，室外劳动者的肤色要比室内劳动者深得多，也是因为他们接触阳光的机会多，常受到阳光中紫外线照射的缘故，所以白癜风患者终日不见阳光对病情是不利的。不能笼统地说白癜风患者晒太阳就是不好，当然也不能说白癜风患者晒太阳一定很好，关键在于晒太阳时要把握好时机和程度。建议白癜风患者主动地、适度地配合日晒，日晒时间应该随季节而调整，例如秋、冬、春初阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒的时间可以长一些。大部分白癜风的治疗是有效的，所以患者在平时要养成良好的生活习惯积极配合治疗。

此外，提醒患者朋友们，在进行日光浴的时候，要密切观察局部皮肤的变化及产生黑色素的变化, 天气温度最好在25℃-30℃, 日光浴时间要按患者的实际情况来定，最好是上午11时到下午3时期间。日光浴治疗后患者应回病房卧床休息1小时，减少能量消耗，多饮水。白癜风治疗时间长，效果缓慢，这需要患者有战胜疾病的信心、决心和耐心。长期的心理压力和精神过度紧张，长期超负荷的工作压力，无规律的夜生活及不良嗜好，会使机体经常处于过度疲劳状态，降低身体免疫力，不利于疾病的康复，所以患者要时刻保持良好的心态，积极接受治疗。