现在的人不仅工作压力大而且生活压力也非常大，所以经常会抑郁烦闷，如果长时间处在高压下，身体的内分泌就会失调，对我们的肌肤就会造成影响，导致白斑的发生，患者身上出现很多白斑，并且还会不断蔓延，那么白斑的食疗方法有什么。

郭广英讲解白斑的食疗方法有什么

　　建议患者应该多吃产热矿物质，吃含有钙和铁的食物，这样就可以提高机体的御寒能力。如果身体缺钙的话，就会影响白斑患者的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。所以建议大家可以多吃豆制品，奶制品等含钙量高的食物。另外，多吃产热量比较高的食物对患者也是有好处的，因为低温会对白斑患者内分泌及消化系统产生一定影响，从而造成营养物质分解加快，身体的能量消耗的就会快，推荐大家可以多吃粗粮杂粮，新鲜的米面还有蔬菜水果。推荐阅读：朱厚长医生详谈白斑这种疾病是如何患上的

　　患者还应该注意营养均衡，多吃蔬菜和肉类，很多人喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜，也有的人喜欢吃菜，如果偏好其中的一种会营养摄入不均。所以建议大家一日三餐应该注意肉类和蔬菜均衡搭配，按照健康的饮食原则，注意早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，养成良好的饮食习惯。另外，在生活中还应该多吃含有微量元素和维生素的食物，如豆类、坚果、奶制品、水果等，这些食物可以增强患者的体质，另外，我们生活中也应该少吃零食等垃圾食品，这样都是可以加重病情的。

　　白斑患者在饮食上一定要注意，养成好的饮食习惯，一日三餐，按时按量，但是也有很多食物是不能够吃的，像生姜、蒜、火锅、麻辣烫、胡椒等刺激性的食物，还要避免各种生冷的食物，因为生冷的食物会影响到体内经血的排出，从而加重病情。